Stages de méditation gratuits à Paris

Notre centre organise régulièrement des stages de méditation gratuits sur  4 semaines à raison de 2 soirées par semaine les mardi et vendredi soir à Paris près de la Nation. Ces initiations sont  en libre accès selon la tradition spirituelle. Ils sont animés par des bénévoles, disciples directs du maître spirituel Sri Chinmoy, fondateur de notre centre,  et dont nous suivons l’enseignement. Les séances se déroulent dans un esprit de convivialité et de respect des convictions de chacun.

Prochain stage le 15 MARS 2022

Pourquoi méditer ?

La méditation est absolument nécessaire pour ceux qui veulent avoir une vie meilleure et plus comblante. Si vous ressentez que vous êtes satisfait avec ce que vous avez et ce que vous êtes, alors vous n’avez pas besoin d’entrer dans le domaine de la méditation. Mais si vous ressentez un désert aride au plus profond de votre cœur, alors la méditation est la réponse. La méditation vous apportera la joie intérieure et la paix du mental.

Rares sont les moments de paix dans notre vie quotidienne. Chaque jour, en effet, nous sommes assaillis par les forces négatives que sont la jalousie, la peur, le doute, l’inquiétude, l’anxiété et le désespoir. Ce n’est que par la pratique de la méditation que peut être obtenue la paix, une paix divine.

On médite parce qu’on ressent une faim intérieure. On sent qu’il existe en soi quelque chose de lumineux, d’immense, de divin. Et on en a terriblement besoin, sans savoir comment y accéder. Cette faim intérieure naît de l’aspiration spirituelle.
Sri Chinmoy

C’est le désir de grandir et de s’épanouir dans la lumière qui engendre le besoin de méditer. Si telle est notre aspiration, notre soif intérieure, la méditation sera le seul chemin pour nous y mener.

Qu’attendons-nous en premier lieu et principalement de la méditation ?
La paix. La paix et rien d’autre. La méditation est l’incarnation de la paix.
Le monde présent n’a besoin que d’une chose : la paix.
Sri Chinmoy

Qu’est-ce que la méditation ?

 La méditation a différentes significations selon les personnes. Certaines l’utilisent pour se relaxer, d’autres pour réussir dans le sport ou les affaires. D’autres encore méditent pour maîtriser leurs émotions, avoir un mental clair ou apprendre à se concentrer.

La méditation peut, en temps voulu, faire tout cela. Elle fait venir en avant notre potentiel, elle calme le mental, nous aide à porter un autre regard sur nos problèmes. Elle nous enseigne comment aborder positivement les tâches qui nous attendent.

Et cependant la méditation est plus que cela. C’est un outil qui nous sert à développer et élargir notre conscience. Dans la méditation, nous plongeons profondément en nous pour y découvrir nos trésors intérieurs.

« Nous sommes tous des chercheurs, et notre but est le même : atteindre la paix intérieure, la lumière, et la joie ; nous unir inséparablement à notre Source, et mener une vie emplie de vraie satisfaction. » extrait de Les Ailes de la Joie de Sri Chinmoy.

Nous vous donnerons des conseils pour méditer chez vous.

Nous vous apprendrons à méditer sur le cœur spirituel et à vous identifier à la joie et à la lumière qui s’y trouvent en quantité infinie, à la différence du mental qui est limité.

Par la méditation, vous deviendrez plus conscient intérieurement et donc plus efficace extérieurement, la vie extérieure étant le fruit de la vie intérieure.

Que trouverez-vous dans les stages de méditation :

 

  •  Des techniques simples de méditation basées sur la posture, la respiration, la concentration, la visualisation, les principaux chakras et les mantras.
  • Une pratique avec d’autres supports tels que la musique, le chant, la lecture spirituelle. Visitez notre page spéciale dédiée aux exercices guidés avec vidéos en cliquant sur le lien: Exercices Guidés de Méditation
  • Une expérience de la force de synergie de la méditation de groupe et ses bénéfices. Vous trouverez les outils pour inclure cette discipline dans votre vie de tous les jours et en développer ses bienfaits.
  • Les bases d’un enseignement spirituel ouvrant sur le plan intérieur de l’existence et le potentiel illimité de la conscience.

 

Programme des stages

Préparation à la méditation

Posture et maîtrise du corps

Respiration – Pranayama

Concentration

Mantras et chants

Méditer sur une qualité

Visualisations

Méditation et vie quotidienne